Aumentare la produttività: 5 consigli che non puoi assolutamente perdere

Oggi è molto difficile mantenere la concentrazione quando si deve cominciare qualcosa. Proprio per questo, ti suggeriamo ben 5 consigli e stratagemmi da mettere subito in pratico. Per tornare a fare tante cose in poco tempo. E nel migliore dei modi possibili. Spegni il cellulare Qui siamo molto drastici. Se devi preparare un esame o, comunque, devi cominciare a ultimare un progetto, devi spegnere il cellulare. Lo smartphone, infatti, è uno degli strumenti che fa distrarre di più le persone e produce dei danni al cervello. O, comunque, lo cambia notevolmente. Non ci sono alternative: devi assolutamente spegnerlo. Certo, potrai dire “io metto il silenzioso, disattivare le notifiche o addirittura metterlo in modalità aereo”. Ovvio, in questo modo è come se lo tenessi spento. Ma ricorda che, così, ti basta un attimo per riattivare le notifiche, appoggiarti al wi-fi e iniziare a distrarti. Riuscirai a resistere? Crediamo di no! Prepara il tuo ambiente ideale L’ambiente dove si lavora o studia è fondamentale. Spesso ti capita di recarti in uffici o stanze che, comunque, sono diverse dal normale. Particolari. Uniche. Ed è un bene che sia così. Ogni persona è diversa, ha passioni diverse, ha abitudini diverse. E, quindi, necessita di trovarsi in un ambiente diverso. C’è chi, ad esempio, non riesce a produrre al massimo se il ‘muro’ che si trova di fronte non lo fa ‘sognare’: vuole una carta da parati che simboleggi una spiaggia al mare o un cocktail. In questo modo non avverte la sensazione di chiuso. Oppure vuole che ci siano appesi i propri personaggi preferiti. Che siano di cartoni animati o telefilm. O, ancora, vogliono che sulla propria tavola ci siano delle foto ricordo o della persona amata. Insomma, non esiste un ambiente di lavoro/studio ideale per aumentare la produttività. Semplicemente, ne esiste uno che è valido per te. Occhio ai rumori I rumori possono infastidire il tuo cervello facendo calare notevolmente la produttività. Occhio, non stiamo parlando della musica. Infatti, è possibile anche studiare ascoltando in sottofondo la propria musica preferita o quella che ci dà la carica. Parliamo di rumori fastidiosi, quelli che ‘urtano’ il cervello. Vuoi un esempio? Il rumore dei clacson o del motore delle auto se vivi in città. O, ancora, quella della ventola del computer se è troppo rumorosa. Per non parlare, giusto per farti comprendere meglio, quello del ventilatore o di persone che stanno parlando nella stanza a fianco e ti disturbano. In molti casi, c’è bisogno di concentrazione assoluta. E si ha solo quando c’è silenzio. Sii deciso Niente tentennamenti. Se pensi che tu possa cominciare qualcosa con qualche dubbio, allora non finirai mai. Non sei deciso? Allora ti diciamo cosa succederà: ogni occasione è buona per distrarti, per perdere tempo, per rimandare ciò che dovrai fare. Ma, come ben saprai, ci sono delle scadenze a cui non puoi e non devi sottrarti. Rischi, infatti, di trovarti troppo sotto e farti prendere dall’ansia. Quando devi cominciare a sottolineare la prima frase del libro per l’esame che stai preparando, ti devi mettere con il pensiero di voler preparare quell’esame e fare la tua figura. Con decisione, voglia, spirito di voler fare. Altrimenti rischi di impiegarci più tempo di quanto, normalmente, ci metteresti. Concentrati solo a fare ciò che devi Questo è, forse, il consiglio più difficile da seguire. Perché ognuno di noi ha i propri pensieri, le proprie inquietudini, le proprie paure. Ma, che ti piaccia o no, per aumentare la tua produttività devi assolutamente isolarti e fare in modo che il tuo cervello possa impiegare tutte le sue energie in quello che stai facendo. Immagina come se fosse una torta: ogni fetta corrisponde a un pensiero. Se ne sono troppi, la torta è davvero troppo piccola e non riuscirà a saziare la tua fame. Così è il cervello. Più la torta non viene ‘tagliata’ e più sarai produttivo. Il cervello è un organo ‘limitato’, nel senso che si stanza e ha una fine, per quanto concerne la raccolta di tutte le informazioni. E questo devi tenerlo bene a mente.   Online ci sono molte guide che puoi leggere per approfondire questo discorso, le migliori le puoi trovare su efficacamente.com o altri portali simili.